Перга

– це квітковий пилок, яку бджоли старанно утрамбовують в стільники перед закладанням туди меду. 
                    Як приймати бджолину пергу її склад, тощо.
Пергу приймати  потрібно в залежності від віку. Діти віком 1-6 років вживають не більше чверті чайної ложки в день. Дітям віком 6-9 років можна давати по третині. Дітям 9-12 років – по половині, а від 12 і вище – по 0,5 ст. л. тричі на день. Не потрібно запивати гранули водою, достатньо їх просто розсмоктати в роті. Для зменшення кислуватого і гіркуватого присмаку можна додати трохи меду. Зрозуміло, додавати в чай або заварювати пергу окропом категорично не можна.  При великій вологості – пліснявіє, в теплі може бути зіпсована личинками молі. 
Вживання перги в основному викликає прилив сил і поліпшення працездатності. Тому не варто приймати її ввечері. Особи з підвищеною нервовою збудливістю повинні уважно стежити за своїм станом і коригувати дозу. Перга може викликати зворотний ефект – сонливість, у цьому випадку її доцільно вживати увечері.
 Єдиним протипоказанням до вживання є алергічна реакція організму.
Перга, лікувальні властивості якої зумовлені її унікальним складом – це величезна кількість амінокислот, вітамінів і мікроелементів. За своєю структурою це не просто пилок, а під впливом бродіння  меду і слинних секретів бджіл унікальний продукт.  Вітаміни представлені  від А до P. 
100 г. перги забезпечать найсильніше  передозування корисних компонентів Мінерали в перзі – це в першу чергу калій, магній, залізо та йод. Поживність перги обумовлена наявністю амінокислот. Деякі з них  наш організм не в змозі виробляти сам, але потребує їх. 
 Серцево-судинна система першочергово  потребує  калій. Дефіцит цього елемента провокує погіршення роботи серцевого м'яза. Калій з перги чудово засвоюється, зміцнює серце і відновлює його функції. Також калій допомагає поліпшити обмін речовин і вивести токсини. Анемія – бич сучасної людини. Перга – ідеальний засіб, що підвищує гемоглобін. Адже в ній міститься те саме органічне залізо, яке засвоюється на 100%  
                         Перга: корисні властивості і протипоказання

поліпшують мікрофлору  в кишечнику
поліпшення всіх обмінних процесів;
відновлення енергетичних витрат;
нормалізація рівня холестерину і цукру;
нормалізація ендокринного балансу;
поліпшення мікроциркуляції рідин;
поліпшення репродуктивних функцій;
імуностимулюючі властивості;
регенеративні властивості;
антиоксидантну дію;
протизапальний і проти інфекційний  ефект;
тонізуючий ефект;
протипухлинну дію.
Допомагає відновити обмін речовин.
Нормалізує гормональні процеси.
Знижує вміст холестерину, а також виводить токсини.
Покращує працездатність і стимулює активність.
Організм отримує всі необхідні йому мікроелементи і вітаміни і не вимагає їжі в рахунок компенсації дефіциту.
Продукт має сечогінні властивості. Саме тому пергу призначають у комплексному лікуванні гіпертонії.
Перга з медом – корисні властивості такого дуету активно експлуатують «досвідчені» чоловіки. Суміш творить чудеса з потенцією. А також успішно вирішує проблему простатиту. 
 Прийом перги підвищить м'язову силу, стимулює розумову діяльність, поверне виснаженим людям з ожирінням хорошу форму. 
                           Про косметичні властивості
Питання: -  «Перга, як її  приймати зовнішньо і навіщо це потрібно?» Надзвичайно популярний продукт  серед тих, хто зіткнувся з дивовижним світом квіткового пилку. Отже, і зовнішнє використання перги  приносить організму користь. Розгладжуються зморшки, загоюються пошкодження, шкіра стає зволоженою і насиченою. Популярна така маска краси: 0,5 ст. л. перги змішується з такою ж кількістю меду, можна додати молоко для зменшення густоти. Склад наноситься на шкіру і витримується протягом 30 хвилин. Суха і проблемна шкіра – ідеальна база для цієї маски. Перга використовується і для краси волосся. Маска надає блиск волоссю  і  виготовляється з 1 ст. л. перги, яєчного жовтка і молока. Витримується від 30 хвилин до години. Добре промивається водою.